Creatina Monohidratada 100g Growth Supplements - Sem Sabor em Pó

O que é Creatina Monohidratada?

A creatina produzida em nosso corpo, é sintetizada nos rins, fígado e no pâncreas, e secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular. Já quando o assunto é o suplemento alimentar de creatina, sua fabricação é feita por meio de métodos avançados da tecnologia dos alimentos. Uma de suas características é que seu sabor não é acentuado e, por isso, ela pode ser diluída no líquido de sua preferência.

Benefícios da Creatina Monohidratada:

É importante consumir a creatina juntamente com alguma refeição, de preferência alimentos fontes de carboidratos e proteínas, pois estimulam a liberação de insulina no pâncreas. A creatina pode ser tomada antes ou depois dos treinos. A ingestão recomendada é de 3 g a 5 g por dia.